ani machina

codzienne przedsięwzięcia

Ruch to zdrowie

Wszyscy to wiemy, ale wciąż jednak musimy sobie o tym przypominać. Najlepsza dla Twojego organizmu jest aktywność fizyczna. Nie ma nic bardziej stymulującego, energetyzującego oraz dodającego

Read More

Sen to zdrowie

Wszyscy wiemy, że podczas snu organizm człowieka regeneruje się najskuteczniej i najszybciej. Dobry sen jest konieczny, jeśli chcemy mieć energię do pracy oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem. Jak można poprawić

Read More

Zdrowy wygląd

Tyczy się to przede wszystkim kobiet – jeśli jesteśmy zdrowe, chcemy też tak wyglądać. Często zdrowy wygląd równa się pięknemu wyglądowi bez względu na sposób ubioru czy

Read More

Wyjdź z domu

To stwierdzenie nie będzie żadną niespodzianką – aby zachować przyzwoity stan zdrowia konieczny jest ruch, bogactwo doświadczeń i życiowa aktywność. Holistyczne patrzenie na organizm

Read More

Domowe tricki na zdrowie

Jeśli chciałbyś przejść na zdrowszą stronę mocy i zadbać o swój organizm musisz zacząć od zmiany swoich nawyków. Te kształtują się najczęściej w trakcie pobytu w domu. Tam też masz

Read More

Zajęcia sportowe dla dorosłych

Sport jest zdrowy i niezbędny na każdym etapie życia dla obu płci. Im jesteśmy starsi tym trudniej znaleźć nam czas na zajęcia sportowe a przede wszystkim zmobilizować się. Niemniej jednak

Read More