ani machina

codzienne przedsięwzięcia

Wróćmy do podstaw

Nie ma jednego, cudownego sposobu na zdobycie i zachowanie zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Dobrostan psycho-fizyczny zależy od bardzo wielu czynników i wymaga przestrzegania kilku

Read More

Zdrowie psychiczne

W dzisiejszych czasach wszyscy już wiemy jak dbać o zdrowie naszego ciała. Znamy zasady dobrego żywienia, mamy dostęp do niezliczonych rodzajów aktywności fizycznej i chętnie udajemy się na

Read More

Tipy na jedzenie w knajpach

Jeśli starasz się zdrowo odżywiać, aby zachować ładną sylwetkę oraz witalność organizmu pamiętaj, aby nie wpaść w pułapkę restauracyjnego jedzenia. W dzisiejszych czasach często się zdarza,

Read More

Kilka podstawowych rad

Jeśli zastanawiasz się jak czuć się zdrowym na co dzień to wiedz, że nie ma na to jednego, cudownego sposobu. Aby dobrze się czuć konieczne jest stosowanie kilku zasad, które

Read More

Blogi prowadzone przez sportowców

Zdrowie i sprawność fizyczna są obecnie trendy to, co nie udało się wpoić nauczycielom wychowania fizycznego lub rodzicom coraz bardziej udaje się sportowcom i celebrytom. Prowadzone blogi

Read More

Odpowiednie żywienie

Jasne jest, że żywność, którą serwujemy naszemu organizmowi stanowi paliwo do działania dla ciała i duszy. Mimo dość szerokiej wiedzy na ten temat każdego zdarzają się wciąż posiłki o

Read More